健康になるブログ
こんにちは、ホワイトベアーズ熊本の木下です。最近のブログをリニューアルしました。 作業は、なかなか大変でしたが、納得のいくできになりましたのでどうぞご覧ください。 話しは変わりますが 皆さん『ピラティス』という エクササイズはご存知ですか? ジ…
柔術だけではなく、一般の方にも役立つ情報をマニアックにブログにしていきます。 くまくん、なんで最近稽古に身が入ってないの? あらいさん、24hフィットネスに通いはじめて筋肉痛なんですよ 筋力トレーニングとは? トレーニングは何をしたらいいの? B l…
柔術を練習している人だけではなく、一般の方にも役立つ情報をマニアックにブログにしていきます。 くまくん、今日は健康的な運動について調べてみるよ。最近運動してるかい? あらいさ、日常生活で歩いたりしてるんで大丈夫ッス 運動の強度について カルボ…