こんにちは、皆さんお久しぶりです😊
コロナ渦を理由にブログをサボっておりました😂
8月は、たくさん体験の方もいらして
少しずつクラスも賑わいを取り戻しつつ
あります。
今日のテーマは
『練習の質と量』についてです。
柔道の世界では一般的に
『寝技は、練習量』と言われており
ところで皆さんは
一週間にどのくらい練習されていますか?
私は週に6回練習しています。
クラスが週に3クラスあるので
前日と当日の朝に30分くらい予習復習しています。
一週間に約15時間くらいで
年間約700時間となります。
1日に約5〜6時間を練習に費やしているため
僕のライバル達は、年間2000時間
練習していることになります。
この1300時間の差を
どうやって埋めたらいいか?
普通なら練習の『質』を
高めることがいいと思いますが
私は、『質』を求めずに
『量』で対抗していくほうが
いいと考えています。
年間700時間でも
何かの技の練習に集中することで
年間2000時間と差を埋めることが
できるはずです。
可能な限り
練習の時間を作れるように
家事や掃除を頑張ります。