浜線健康パーク武道場において
再開2回目のレッスンでした。
梅雨時期にも関わらず天候は晴れで
丸田さんと山下さんが参加して頂きました。
今日のレッスンは柔術の基本となる
「柔術立ち」と「エビ」から始まりました。
「柔術立ち」は、立ち上がる動作ですが
起き上がる際の手の位置、足の位置を
意識するだけでバランスが良くなります。
「エビ」も、まずはフォームを意識して
徐々に相手がいることを想定して
動くことで実戦で使える技術に進歩していきます。
反復練習は、地味で楽しくないですが
基礎が重要です!
ホワイトベアーズでは、白帯の間に
習得できるように心掛けています😊
(楽しく習得できるようにも)
その後のレッスン内容は
抑え込み、抑え込みの逃げ方
クローズドガードの対処を実践しました。
最後はインストラクターと
その日の技術練習を確認するための
約束稽古(勝ち負けのない簡単なスパーリング)
最後は3名で記念写真を撮りました😁
丸田さん、山下さんありがとうございました!
ホワイトベアーズでは
格闘技経験のない方が
護身術を習得できるように
優しいプログラムを採用しています。
興味のあるかたは下記ホームページから
メッセージ等でお問い合わせ下さい。
お待ちしております!
https://whitebearskumamoto.jimdofree.com/