3月31日のクラスで二人の青帯が 誕生しました✨ オニヅカさんは 白帯での試合の優勝経験があり 練習でも素晴らしい動きをされて 他のメンバーからも『強いなー』と いつも声が上がっていました。 新しい青帯のステージで頑張ってください! こちらも全力で…
皆さんお久しぶりです! 3月上旬にお休みを頂いておりまして ありがとうございました♂️ 3月に私の娘が産まれまして しばらく育児修行しておりました お陰様で家族一同元気にとても元気に 日々過ごしております✨ 最近のホワイトベアーズでは 先日マルタさ…
明けましておめでとうございます! 完全に投稿ボタンを押し忘れておりました笑 12月の記事をアップします! みなさんの、とても暖かい目で ブログをお読みください こんにちは 気がつけば12月ですね☀️ 11~12月は、たくさんの方々が試合に 挑戦されました 11…
もう11月なんですね!今年は気温が高くて 西海岸のカリフォルニアのような気候で練習で いい汗をかいています! (11月上旬に書いたため、当時は暖かった) 西海岸行ったことないので、詳しくは知りませんが 先月の練習では、 10月末に、フランスからの出稽古…
10月に入りました皆さんいかがお過ごしでしょうか? ホワイトベアーズでは、新しく柔術をはじめた方も多く賑わっています✨ 9月末にベルトプロモーション併せてストライプの授与をしました。 柔術の帯は、大人では白帯〜青帯、紫帯、茶帯、黒帯という順序で昇…
こんばんは、ホワイトベアーズの木下です 8月の出来事を書こうと思っていたら もう9月になっており、ビックリしました 最近は、新しく柔術をはじめたメンバーも 慣れてきたみたいで、練習以外でも よく会員さん同士で談笑をされています クラスの人数も多…
「ぐりくん、柔術の他に何を習ってるの?」 「公文、水泳、プログラミング、ダンスすね」 「えー、そんなに習ってるの!」 子供達と一緒に運動をしていると 気が付くことがあります それは 『子供の運動能力の低下』 『子供達が疲れてる』ことです 理由を原…
「久しぶりの登場になります」 「完全に僕ら忘れられてましたね」 ☀️柔術と幸せについて書きます 柔術のトレーニングで私たちは幸せになれるでしょうか? まず、幸福感はどこでどのようにして生まれるのか考えましょう すべての感性は脳から始まります それ…
こんにちは!もう7月ですね 練習も、みんなにも熱が入って暑く熱くなっています 本日は道場内のルールに、ついて書きます お題は『モラルとマナーとルール』です まず、モラルは、道徳で『人の道』のようなものです。 善と悪があり、決めているのは社会にな…
試合終わりました! 6月18日佐賀県の基山市総合体育館にて、開催された九州国際柔術選手権にホワイトベアーズより2名が参加しました。 ヨシタケさんは、アダルト(18才以上)青帯ライト級に出場し、3試合を戦い抜き、惜しくも準優勝でした 相手から極められる…
6月13日のサンパワージム柔術クラスにて ヤマシタさんが復帰されました ヤマシタさんは、ホワイトベアーズ熊本で 一番最初に体験にいらっしゃって はじめての練習で、誰も来ないんだろうなぁと 思っていましたが、ありがたいことに いきなり問い合わせを…
お久しぶりです✨ ブログの更新が遅れていまして すみません!なかなか記事を 書けなくて😥 5月に入って、GWから約3名の方に 入会してもらいました。 皆さん初心者からスタートですので 『怪我なく、無理なく』 柔術をライフスタイルに取り入れ もらえたらと思…
こんにちは、お久しぶりです 本日は柔術と恐怖について記事を書いてみました 1.柔術や護身術を習っている人が怖い 格闘家(プロ志向の人やガチ勢)はいない 2.護身術が痛そうで怖い ブラジリアン柔術の護身術は痛くない 3.変な人がいそうで怖い 4.怪我をし…
こんにちは、ホワイトベアーズ熊本の木下です。最近のブログをリニューアルしました。 作業は、なかなか大変でしたが、納得のいくできになりましたのでどうぞご覧ください。 話しは変わりますが 皆さん『ピラティス』という エクササイズはご存知ですか? ジ…
柔術だけではなく、一般の方にも役立つ情報をマニアックにブログにしていきます。 くまくん、なんで最近稽古に身が入ってないの? あらいさん、24hフィットネスに通いはじめて筋肉痛なんですよ 筋力トレーニングとは? トレーニングは何をしたらいいの? B l…
柔術を練習している人だけではなく、一般の方にも役立つ情報をマニアックにブログにしていきます。 くまくん、今日は健康的な運動について調べてみるよ。最近運動してるかい? あらいさ、日常生活で歩いたりしてるんで大丈夫ッス 運動の強度について カルボ…
ホワイトベアーズの皆さん 3月より会費制の移行期間となります。 本日は、会費制の導入の理由について ブログを書いていきます。
ホワイトベアーズメンバー リバーサルカップ初出場 2月19日日曜日、福岡春日総合スポーツセンターにて開催された第一回リバーサルカップin福岡に参加してきました。 当日午前11時30分 熊本城マラソンの交通規制を 掻い潜って会場に向け出発
こんばんは、ホワイトベアーズの木下です 1月2月と私はバタバタしておりまして💦 ブログの更新が遅くなりました
お久しぶりです。ホワイトベアーズの木下です ホームページをリニューアルしたり バタバタしておりまして ブログの更新遅れました💦 本日は失敗について、また書いています
2000年代のPRIDEのブームの中なら よく格闘技雑誌で取り上げられて いたようなこの言葉 グレイシー一族以外の人には教えられない 一族しかしらない技術があるという話があり
明けましておめでとうございます 昨年は、ホワイトベアーズ熊本にて 練習に参加した方 ブログを見て応援して頂いてる方々 一年間ありがとうございました。 少し昨年の回顧をします。
#自分らしさが見つかる 柔術を練習していくと 使える技で、使えない技が はっきりしてきます またスパーリングでは 性格が現れやすく 感性的には動く人、理論的に戦う人、何も考えてない人など様々 普段はクールな印象の方でも 道着に袖を通すと、力をいれて…
#小柄な人でも、有利になるブラジリアン柔術の魅力の1つに自分よりも大きな相手をコントロールできることがあります 身体を上手く使うことで、女性でも体格の勝る男性から関節技でタップアウトを取ることも希にあります かえって小柄な方の方が身体の使い方…
#護身術のスキルが身につく 柔術では、路上での実戦を想定した技術を習得し、自分で自分の身を守ることができます。 子供や女性にとって、必ず役に立つ技術です。 ◎こんな場面を想定しています 相手に髪の毛を引っ張られた時 ◎どのような対処をするのか? 髪…
#自信がつく 柔術では、できないことの連続で 数えきれないほどタップをします タップは相手を認める合図であるとともに失敗でもあります 失敗に向き合うことで 成長し自信がつく ー『のろま』というあだ名の少年 と、ブラジリアン柔術 フェリペ・ペナはブラ…
#最強のフィットネス 柔術のエクササイズは、パートナーとの対人で行われます。相手がいることで心拍数が上昇し、体内でアドレナリンが分泌されダイエットや筋力の強化に多大なる効果が得られます。 他のフィットネスに負けない2つの理由 ○機能的な運動動作 …
今週末の練習試合があります。 来年には、皆のデビュー戦であるリバーサルカップがあります。 そこで『試合に向けて新しく立ち技の練習をしたほうがいいですか?』と質問がありましたので お答えいたします。
こんにちは、ホワイトベアーズの木下です。12月に入ってだいぶ寒くなってきましたね! 本日は、伝説の柔道家に『木村政彦』氏について、ブログを書きます。 全日本柔道選手権で13回優勝などの実績を誇り、圧倒的な強さを誇った最強の柔道家です。 「木村の前…
よく体験や見学の問い合わせで 『スポーツ歴がない』と心配されている 方がいますが、安心してください。